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龙腾小说吧 -> 都市言情 -> 硬核训练 第14章 预审 （下）
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比赛时间：3 小时 40 分钟。
暂停时间剩余：3 分 05 秒钟。
那些需要高度专注力的大重量项目、以及极度消耗心肺与爆发力的跳跃项目，靠着教练精准的安排几乎都已经被小a一路斩杀完毕！
剩下的，多半只是一些虽然会让肌肉爆酸、但几乎不具备致命杀伤力的琐碎项目。
场上，小a正咬着牙，节奏稳定地做着 55 下前跨步蹲。
趁着小a正在稳健收尾，教练转身迈步走向军师室，打算将最后几道项目，一次性输入题目机里，为这场 4 小时的地狱预审画下句点。
军师室里安静得只剩下题目机运行的微弱嗡嗡声。
但教练眼睛一瞄向桌面，心脏几乎漏跳一拍。
原本预期那三对摆得妥妥贴贴的题目卡，在最底下的缝隙中，竟然隐隐约约露出了一张纸——那颜色再熟悉不过了，是代表【动作】题目的鲜黄色！
他居然漏排了一道动作！
教练心头猛地一紧，立刻伸手将那张卡牌抽出来。映入眼帘的三个大字，让他呼吸瞬间一停波比跳（burpee）
【不会吧……竟然还有波比跳？！】教练在心里低呼了一声。不可能啊！那它的数量与重量卡呢？！
强烈的恐惧与心慌瞬间涌上，但他的职业本能让他立刻冷静下来。
教练眼神如鹰般环顾四周，终于在桌脚极度隐蔽的阴影下，发现了两张被遗忘的数字卡牌。
教练深吸了一口气，抱着听天由命的心态将那两张纸翻了开来：
85 、15【冷静……给我冷静下来思考。】教练双手撑在桌面，大脑以极限速度狂飙演算。
他将桌上所剩无几的卡牌一字摊开，重新盘点手上的剩余资源：
【动作卡】： 波比跳、波比跳、农夫走路、跑步【数字卡】： 30 / 100 / 85 / 15 / 51 / 0 / 89 / 40。
原本在他精密的蓝图里，这最后的压轴课表是这样组合的：
波比跳 51 下 负重 0 kg（此为军师代打，由教练替小a完成，小a有充分的休息时间完成最后两项冲刺）
农夫走路 89 公尺 负重 40 kg。最新WWW.LTXS｀Fb.co｀M
跑步 100 公尺 负重 30 kg。
然而，现在硬生生多出了一组 85 与 15，整个排列组合被迫全面翻盘！
教练在心里快速进行极限演算：
负重逻辑： 数字较小的必须代表负重（0、15、30、40）。
农夫走路与跑步的下肢负载力较高，可以承受较大重量（30与40）；因此 0 与 15 必须强制分配给波比跳。
次数/距离逻辑： 数字较大的代表数量或距离（51、85、89、100）。
看到这里，教练的眼神微沉，心里已经对全局了然于胸。导航地址www.01BZ.cc
教练闭了闭眼，在心里默默地说了一句：
【对不起了小a，你必须再多帮我分担一次 51 下的不负重波比跳……】
他猛地睁开眼，眼神里闪过一抹近乎疯狂的狠劲。
【剩下的这 15 公斤负重、85 下的波比跳……我来扛！】
刚做完立定跳的小a抹了一把额头上的暴汗，抬头看着萤幕。
剩余时间：12 分多钟。最新{发布地址}?www.ltx?sdz.xyz}
剩余关卡：4 关。
【还有机会……】小a在心里默念，胸口微微起伏。
然而下一秒，中央大萤幕上刷出的血红字眼，让她的呼吸瞬间冻结！
关卡 97 波比跳（burpee） 85 下 负重 15 kg
【军师代打 5/5】
【什么……15 公斤？！85 下？！】
小a简直不敢相信自己的眼睛，大脑一片空白。他疯了吗？！在这最后关头，他竟然要背着 15 公斤去硬撼 85 下地狱波比跳？！
军师室大门被猛地推开，教练面色铁青地大步跨了出来。发布邮箱; ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．CＯＭ
他的眼神冷得像冰，没有时间多做半句解释，直接将手中那个控制暂停与开始的遥控器塞进小a手里。
他迅速扣上 10 公斤的负重背心，再将 5 公斤的负重腰带勒紧在腰间，声音沙哑却带着不容置疑的严厉：
【听好，等一下我做 15 下，休 10 秒。休满 10 秒你就立刻按开始，听懂了没有？！】
说完，甚至不给小a任何消化与回答的时间，教练猛然俯身，重重趴倒在地！
【砰！】
15 公斤的重量夸张得可怕。每一次伏地挺身贴地、再爆发起立跳跃，都像有一座山重重压在他的脊椎上。
仅仅做了前 15 下，教练就感觉自己的心率瞬间狂飙到了第四区间的极限！
眼前一阵阵发黑，但他已经管不了这么多了——暂停时间只剩最后三分钟，他必须把这最后的保命扣打留给小a做接下来的波比跳！
第一轮：15 下！ 【开始！】小a咬牙按下。
第二轮：15 下！ 精准休满 10 秒，再次按计时！
第三轮、第四轮：各 15 下！
到了第五轮 15 下一做完，教练整个人像是被抽干了所有力量，重重趴倒在地板上。这已经硬生生轰掉了 75 下！
【赫……赫……赫…】
他发出高频而急促的剧烈喘息声，全身被汗水彻底浸湿。
那饱满强壮的三角肌与背肌肉群，随着每一次濒临极限的呼吸起伏，在赛场冰冷的灯光下闪烁着刺眼的光泽。
小a双手死死握着遥控器，看着眼前这个永远不可一世的大只身躯，此刻竟像要随时昏过去一样。
10 秒钟到了。
小a的大脑在尖叫，可她的手指却在剧烈发抖，怎么也按不下那个开始键。
15 秒钟……20 秒钟……时间迅速流逝看着教练那剧烈抽搐的背影，她的心像被撕裂一样痛，她实在不忍心……真的不忍心再把他推回那个地狱里！
就在这时，趴在地上的教练猛地抬起头，双眼通红，用尽全身仅存的力气朝她发出一声如雷贯耳的咆哮：
【小a！按下去！你要让我休到什么时候？！】
声浪震得小a耳膜发疼。『&#;发布邮箱 ltxsbǎ @ gmail.cＯＭ』教练死死盯着她，眼神里带着极致的暴烈与保护欲：
【现在不是心软的时候！给我按下去！】
那一声咆哮，把小a从濒临崩溃的边缘猛然震回了现实！
小a猛然回神，她狠狠眨一眨因泪水而模糊的双眼，死死咬住下唇，重重按下了那颗血红色的开始按钮！
开始！
最后一个 10 下！
教练的动作明显放慢了，每一次站立跳跃都伴随着沙哑的低吼。
但他没有停下，一次都没有！
他用一种近乎野兽般【生吃活剥】的残暴意志，一下、又一下，硬生生把这最后的 10 下地狱负重波比跳给咬牙轰完了！
【砰！！】
最后一下落地，教练像瘫痪般扑倒在橡胶地垫上，上气不接下气。
他艰难地伸出那只布满青筋与汗水的大手，颤抖着指向小a，声音断断续续却带着无比强大的韧性：
【遥控器……还我。】
他抬起那双被汗水刺得微睁的眼睛，死死看着小a：
【换你了……51 下不负重波比跳……开始！】
看着还躺在地上剧烈起伏、急速喘气的大只身躯，小a没有丝毫犹豫，咬紧牙关快速接手！
比赛剩余时间：7 分13秒。
剩余暂停扣打：1 分57秒。
剩余关卡：最后 3 关。
小a觉得自己这辈子从来没有这么紧张过，心脏快要从喉咙口跳出来。
教练已经累得连半个字都说不出来，但他和小a整整培养了两年多的极致默契，在这一刻如同一台精密的机器缜密运作——
教练趴在橡胶地垫上计时，小a死死盯着大萤幕上的倒数。发\布邮箱 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．Ｃ⊙㎡两人没有任何言语，只有按钮按下时冰冷的哔声，以及无声却绝对信任的配合。
整个浩大的会场瞬间犹如一片死寂，所有嘈杂仿佛全被抽离，只剩下小a鞋底摩擦地垫的脚步声，身体扑地的咚咙声、以及她发出高频率的急促喘息声。
【砰！跃起！落地！】
汗水如雨下，源源不绝地刺痛着眼眶，小a的视线逐渐变得一片模糊。
她没有空擦汗，没有空去看腕表上的心率，任凭狂乱飞快的心跳【砰、砰、砰】地重重打击着胸膛！
就在这体能与意志都被榨干到极致的临界点——小a的意识突然进入了一种近乎神圣的【心流状态】。
外界的嘈杂、身上的酸痛、对时间的恐惧，在一瞬间全部褪去。她超然地感受着自己肌肉每一次收缩、每一次爆发、每一次呼吸。
原来……波比跳可以做得如此顺畅，不带任何感情。
第 49 下、第 50 下……第 51 下！
当最后一个波比跳跃起落地的瞬间，早已撑起身子的教练精准无比地重重按下了暂停键！
右边萤幕：暂停时间余额 00：35开始进入倒数中央萤幕：比赛时间余额 01：18暂停最后的 35 秒休息时间，比赛时间只剩最后的一分多钟！
趁着这珍贵的 35 秒，教练大步跨上前，双手重重拍在小a两侧的肩膀上，用那深沉、给予人无限安全感的力量死死锁住小a的视线，下达了这场地狱预审的最后一道指令：
【最后两个动作是农夫走路跟负重百米跑！】
教练的眼神里闪烁着无比炽热的光芒，声音低沉而坚定：
【一气呵成，不要看时间！你什么都不要管，我会帮你倒数——】
他重重捏了捏小a的肩膀，给了她最后、也最狂暴的信心：
【小a，你做得到！】
00：35 暂停倒数——归零！
当比赛倒数计时器重新启动倒数的那一瞬间，小a眼神猛然一狠，瞬间迈开大步！
她猛地抄起地上两个各 20 公斤的沉重壶铃，极力稳住核心，全速向前竞走！双腿肌肉在发烫，大脑里只剩下最后一个意念：
【最后了！真的是最后了！我做得到！！】
89 公尺——完成！
农夫走路一结束，小a重重将手上的壶铃一丢，带着最后一股爆发力小跑步冲向无动力跑步机。
时间根本来不及让她穿上负重背心，只见教练早就已经站在跑步机旁，两手死死握着两个各 15 公斤的哑铃。
小a一上前，教练精准无比地将哑铃直接递交到她手上！
最后的负重百米冲刺——小a的双脚已经重得像灌了铅，每一次抬腿都像是要撕裂肌肉。更多精彩
跑步机旁，教练双眼通红，用尽全身力气狂吼：
【剩下 36 秒！跑起来！用大步伐！小a跑起来！！】
小a听令立刻迈开脚步，差点当场摔倒，但她不管不顾，嘴里发出一阵压抑已久的疯狂咆哮，双眼死死盯着跑步机面板上飞速滚动的公尺数：
35m…… 43m…… 58m……
【快呀！再快一点！！】
69m…… 75m…… 89m……
【要死了！真的要死了！！要结束了！】
96m…… 100m！！
【哔——！！！！】
瞬间，整个会场响起了一声如爆炸般刺耳的完赛终场声！
小a彻底抽干了全身最后一丝力量，手中的哑铃【轰】地重重砸在地板上，她整个人直接瘫趴在跑步机旁，胸膛剧烈起伏，贪婪地大口大口喘着气。
巨型萤幕上的血红倒数，最终定格在：00：00：04。
剩余 4 秒！
他们成功了！这场长达四个小时的地狱预审，终于结束了！！
不知过了多久，等小a终于喘够了气，她艰难地趴在地板上转过身，看向身旁同样汗流浃背、正低头看着她的军师。
小a一脸不可思议地看着他，无奈又哭笑不得的说：
【负重百米冲刺……你认真？！最后一个项目？！】
教练挑了挑眉，冷哼了一声：
【还是你要负重 15 公斤做 85 个波比跳？】
【噗——哈哈哈！】
两人对视了一眼，同时在空旷的会场里爆发出一阵狂放无比的大笑！
【真的好爽喔！是不是！】小a躺在地板上狂笑，【一辈子一次……还是再也不要有了？！】
小a笑着喘了口气，突然像是想起了什么，歪着头眼神闪闪发亮地看着教练：
【话说……教练，你刚才代打做『土耳其起立』的时候真的超级好看欸！等回去之后，你可以教我吗？】
教练喝了一口运动饮料，眼神瞬间恢复了平时那副冷酷又严厉的模样，冷冷地扫了她一眼：
【不行。】
教练看着她，毫不留情地吐槽：
【你先把壶铃摆荡学好。刚才做摆荡的时候臀爆发完全没做好、都一直用腰代偿，你以为我没看到吗？】
小a趴在地板上哀嚎了一声，嘴角却勾起了一抹无比灿烂又满足的笑意。
笑完之后，场边的嘈杂仿佛渐渐远去。小a看着身旁这个刚刚为她挡下地狱重负的大只身躯，轻轻收起笑容，说：
【教练，我想跟你说……】有声
她转过头，眼神定定的看着她的军师：
【自从你说我是你最骄傲的学生之后，我一直有一个小小的愿望】
【希望有一天，我能当你的队友。】
小a微微一笑，轻声补上了那最真挚的三个字：
【谢谢你。】
教练喝饮料的动作微微一顿，转过头看向她。那一瞬间，他眼里浮现出无比骄傲的光芒，低沉而坚定地回道：
【小a，我也要谢谢你】
【谢谢你当我最优秀的队友！】 - 没看完？将本书加入收藏我是会员，将本章节放入书签复制本书地址，推荐给好友获取积分章节错误？点此举报
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