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龙腾小说吧 -> 都市言情 -> 硬核训练 第12章 预审 （上）
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- 暖身区的大萤幕上，数字突然闪烁起血红色的倒数：00：01：00。地址www.4v4v4v.usLтｘＳba @ ｇmail.ㄈòМ 获取
小a的心脏猛然一紧！
然而，教练开赛前在她耳边低语的那句【享受比赛，期待你的表现】，像是一股注入血管的强心针，让她胸口涌现的不再是恐惧，而是一股近乎疯狂的兴奋与战意。
00：00：00——比赛开始！
第 1 题 开合跳 77 下（不负重）： 小a迅速开跑，节奏明快，轻松热身拿下。
第 2 题 引体向上 2 下（不负重）： 核心收紧、背肌拉起，两下干净俐落！
第 3 题 杠铃深蹲 19 下（30 kg）： 30公斤不重，热身重量，小a在心里快速算计：8 到 9 下休两口气继续。发布页地址www.ltxsfb.com
出杠、下蹲、站立，呼吸节奏丝毫不乱。
第 4 题 农夫走路 90 公尺（20 kg）： 双手死死扣住重量，步伐稳健，轻松应付过关。
第 5 题 罗马尼亚硬举 24 下（40 kg）： 到了后半段，后背与臀肌开始发烫，双腿微微有些颤抖，但依然咬牙撑过。
接着，左边大萤幕跳出第 6 题——导航地址www.01BZ.cc
无动力跑步机 1000 公尺 负重 10 kg。<q> ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ.cｏｍ?cｏm<
当小a扣上那件沉重如铁的 10 公斤负重背心时，双腿竟有些微微发软。ltx｀sdz.x｀yz
脚踩上无动力跑步机的瞬间，巨大的阻力让她每跑一步都像是在泥泞中拔腿。
才跑了区区 100 公尺，胸口便传来撕裂般的灼热感，一种【我不可能撑完全程】的恐惧感如潮水般淹没了她。
这才前 10 题啊！
后面还有 90 关该怎么办？！
就在她步伐开始凌乱、呼吸即将崩溃的瞬间，一道高大沉稳的身影突然跨步停在她视线前方。
教练回来了，声音低沉而带有不容置疑的力量：
【专注在短呼吸——两次吸，两次吐。最新地址 .ltxsba.me你做得到，慢慢跑，不要停下来。】更多精彩
简短的几句话，有如一颗定心丸重重落定。
小a原本狂乱的心律奇迹般地平复，脚步与呼吸重新找回了韵律，1000 公尺的难关被她硬生生啃了下来！
解下负重背心，小a喘着粗气看向大萤幕，斗大的文字刷新出来：
关卡 7 俯地挺身 3 下 负重 5 kg。
【负重俯地挺身……】小a看着萤幕喃喃自语，心里有些发虚，【我没做过，真的可以吗？】
她咬牙摆好标准俯地挺身的姿势。
教练在她身旁蹲了下来，眼神温柔而肯定：【我觉得你可以，试试看吧！才 3 下，一下一下慢慢做，他只规定做到手肘 90 度的深度就好。ltx｀sdz.x｀yz】
教练拿起一片 5 公斤的杠片，轻轻放在小a的背上。
小a深吸了一口气，手肘一弯向下——结果才刚到底、要发力向上的时候，整个人竟然直接卡在原地动弹不得，像只被压扁的乌龟！
不知怎地，在这肃杀无比的生死赛场上发生这种事，小a竟然觉得这一切超级荒谬，趴在地上当场笑出了声！
教练也被她这副模样逗笑，忍不住轻声骂道：【你下太快了！下太快了啦！】
小a边笑边重新撑好身体，吐了吐舌头：【超荒谬，太丢脸了，让我重来一次！】
第二次，她收紧核心、放慢节奏，在教练的注视下，硬生生把那 3 下负重俯地挺身推了上去！
比赛持续推进，进入了第 2 个小时。
教练这个【外挂大脑】在场外精准演算，他虽然须时不时进入军师室输入新的卡牌指令，但大部分时间都陪在场边盯着她。
小a完全将大脑交给教练，只管执行命令，信心万分。
她刚咬牙推完 112 公斤的雪橇架 63 公尺，全身肌肉近乎抽搐，中央大萤幕突然陡然刷新：
关卡 42 抓举（snatch） 1 下 60 kg
【军师代打 1/5】有声
只见教练解开外衣，穿着黑色训练背心走上了举重台。
他站在 60 公斤的杠铃前，眼神瞬间变得锐利如刀。
吸气、沉髋、下蹲——接着，肌肉爆发出不可思议的张力！
杠铃伴随着空气的撕裂声，以一种近乎完美的轨迹贴身被拉起，教练下蹲接杠，随后双腿如巨柱般死死锁住！
【咔当！】
杠铃在头顶稳稳锁定，一气呵成！
超近距离目睹奥林匹亚举重那种极致的力量与技术美学，小a整个人看得呆在了原地，心脏狂跳不止。
下一个动作是负重 5 公斤的 1000 公尺跑步。
那一整趟跑步，小a脑海里全都是教练刚才抓举时那张冷峻帅气的侧脸与无比流畅的背肌线条，她第一次觉得 1 公里跑起来竟是如此轻松！ - 没看完？将本书加入收藏我是会员，将本章节放入书签复制本书地址，推荐给好友获取积分章节错误？点此举报
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